Мёд Заволжья - это энергия садов, лугов и степей на вашем столе!­
                                                                               Мёд Заволжья - это энергия садов, лугов и степей на вашем столе!­
 

Медовая энергия

Мёд способен быстро восстановить силы. При употреблении мёда организму не требуется  много усилий для расщепления сложных сахаров, их в мёде нет. Пчелы уже проделал титаническую работу по разделению сахаров на составные части. Энергия — это чувство готовности к тому, чтобы сделать  работу, что-то изменить или добиться каких-то весомых достижений. Ощущение силы во многом зависит от питания. Как сказал один мудрый философ: «Человек есть то, что он ест»! Качественные продукты обладают способностью снабжать нас энергией, которой нам порой так не хватает. Когда необходимо срочно восполнить энергетические мощности, то для этого, как задумано природой, мёд идеальная и обязательная энергетическая пища. 100 г меда содержит более 300 ккал. Известный журнал "Директор" в №9, 2009 г. пишет: В настоящее время лечебные свойства меда стали изучаться более углубленно. В нем обнаружено свыше 300 компонентов: углеводы, белки, минеральные вещества, витамины, ферменты и др. Выявлено, что мед легко усваивается (на 97-98%) и является очень питательным продуктом: по своей ценности 200 г его равны 450 г рыбьего жира, 180 г сливочного масла, восьми апельсинам, 240 ореховым ядрышкам и 350 г измельченного мяса. Кроме того, при расщеплении глюкозы и фруктозы - основных сахаров меда (в целом их более 25) - выделяется поток энергии, необходимой для жизненных процессов организма. Сто грамм меда обеспечивают 1/10 суточной потребности взрослого человека в энергии; 1/25 - в меди и цинке, 1/15 - в калии, железе, марганце, 1/4 - в кобальте; 1/25 - в витамине В и С, 1/5 - в витамине В6 и биотине. Сегодня космонавты, как и при первых полетах в космос употребляют мёд. Более того, даже ведутся эксперименты в поисках  самого "энергетического мёда", о чем можно прочитать на сайте РНСП http://rnsp.su/news/uvazhaemyie-lyubiteli-meda.html.

 

Пыльца и мёд

Доказано, что полезные свойства меда восстанавливают работоспособность. Мед с пыльцой – это действительно хороший заряд энергией. Поэтому спортсменам 2-3 раза в сутки стоит принимать по 70 грамм меда и 7 грамм пыльцы. Это хорошо подготовит их организм к соревнованиям, а затем поможет быстрому восстановлению после завершения тренировок. Такое сочетание повлияет и на результаты соревнований.  Около двух сотен известных ингредиентов  пыльцы действуют комплексно.

 
Мёд в спорте
Мед является источником углеводов, 17 грамм на столовую ложку, что делает его идеальным для работы мышц, так как углеводы являются основным видом топлива организма для получения энергии. Глюкоза меда, в отличии от сахара, сразу же без всяких превращений всасывается и поступает в кровь, пополняя энергетические запасы организма.  Но не вся глюкоза, попадающая с пищей в организм человека, расходуется. Часть ее запасается в форме гликогена, которые являются самым важным источником энергетического резерва для спортсменов, чтобы помочь им добиваться высочайших результатов. Хранится полученный гликоген в виде особых гранул в цитоплазме многих клеток организма. Особенно велико содержание гликогена в печени и мышечной ткани. Причем мышечный гликоген - это источник запаса глюкозы для самой мышечной клетки (в случае сильной нагрузки), а печеночный поддерживает нормальную концентрацию глюкозы в крови. Также запас этих сложных углеводов имеется в нервных клетках, клетках сердца, аорты, эпителиальных покровов, соединительной ткани, слизистой оболочки матки и эмбриональных тканей. (- Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/146924/glikogenyi-chto-eto-takoe-davayte-uznaem). Если вы ищете склад энергии или просто сладкой награды после длительной тренировки, мед - это вкуснейшая, натуральная, легкая и быстрая находка источника энергии! Мед в качестве спортивной помощи рекомендуют спортивные диетологи кушать перед тренировками.  Спортсмены во время тренировки, добавляя 10-ю часть объема в бутылки с водой натуральный мёд, достигают большого увеличения в результатах! После тренировки: оптимальный план восстановления также имеет важное значение для любого спортсмена. Исследования показывают, что потребление сочетания углеводов и белка сразу после тренировки (в течение 30 минут) идеально подходит для снятия усталости и укрепления мышц. Таким образом, мед является отличным источником углеводов и отлично сочетается другими протеиновыми добавками. Просто добавьте мед в бутылку воды, чтобы усилить заряд энергии во время вашей следующей тренировки. Мед - это удобный, портативный источник энергии, который легко брать с собой на турниры или другие длительные периоды активности, чтобы сохранить свои энергетические уровни.